40代女性。
ベットで上向きになり両膝を曲げて左右に動かすと腰に痛みがでたり、
あるいは動きが硬いとかツッパリ感を感じたりします。この動きは
腰痛のチェック方法としてよく使っています。
腰の痛みは腰そのもの痛みの他に、お尻や太もも、お腹、背中の筋肉などの
はりにより、引っ張られて痛みが出る場合も良くあります。
見落としてしまうのが骨盤のお腹側の筋肉です。ポケットに手を入れた時に
ふれる筋肉です。腹斜筋といいます。この筋肉を骨盤に沿って指圧をして
丁寧に緩めていくと腰の回転が良くなります。
もちろん他の場所も緩めていきますが、この治療により先ほどの膝を
倒す痛みの動作で痛みが取れるようになりました。
ゴルフなどの腰を回転させるスポーツには特に腹斜筋の治療効果がわかります。
この患者さんは腹斜筋の治療がポイントでした。
